salud@mtfarmacia.com
LLÁMANOS
93 330 88 56
salud@mtfarmacia.com
93 330 88 56
Te acercamos los beneficios del yoga para tu salud y bienestar, con clases diferenciadas según tus necesidades:
Día y hora: Lunes y Miércoles, de 12 a 13.15 horas o Miércoles, de 17.45 a 19.00 horas.
Profesora: Marilissa Battaglia (638 09 50 89)
¿En qué consiste?
Grupo reducido de yoga prenatal para trabajar la relajación, prevención de dolores en la espalda, apertura de la zona pélvica, buena circulación, tonifición de los músculos que tomarán partido en el parto y el buen estado físico general de la madre así como su conexión con el bebé.
A partir del primer trimestre del embarazo.
Precio: 40 euros/mes, una clase semanal; 55 euros/mes, dos clases semanales. Primera clase de prueba gratuita.
Cómo apuntarse:
Día y hora: Lunes, de 14 a 15 horas o de 19 a 20.30 horas.
Profesora: Carlota Llobet (616 498 055)
¿En qué consiste?
En estas clases, con enfoque terapéutico, se enfatiza la práctica de la relajación (respiración, distensión muscular, visualización). Puede haber mayor uso de apoyos (como mantas, sillas, cinturón o incluso si hace falta la pared). Aprendemos a relajarnos con ejercicios aplicables a cualquier momento del día, allí donde te encuentres y con secuencias curativas, accesibles para todos.
También trabajamos abdominales, suelo pélvico e higiene postural para corregir malos hábitos adquiridos que nos pueden originar problemas de salud.
Es perfecta para deportistas que quieran prevenir lesiones, personas con problemas articulares
Precio: 50 euros/mes. Dos primeras clases gratuitas.
Cómo apuntarse:
Día y hora: Miércoles, de 16 a 17 y de 19.15 a 20.30 horas.
Profesora: Marilissa Battaglia (638 09 50 89)
¿En qué consiste?
Grupo reducido de Hatha Yoga para todas las edades, hombres y mujeres. Se trabaja la respiración, las diferentes asanas o posturas, así como la relajación. Te ayuda a reducir y gestionar el estrés, ganar flexibilidad y fuerza muscular, mejorar tu postura corporal y tonificar tu cuerpo.
Precio: 40 euros/mes. Primera clase gratuita.
Cómo apuntarse:
Infórmate también aquí sobre nuestras clases de yoga para la fertilidad a través de la Asociación She Oak. Tienen lugar en la farmacia, todos los jueves a las 19.30 horas.