Te acercamos los beneficios del yoga para tu salud y bienestar, con clases diferenciadas según tus necesidades:
Día y hora: Lunes, de 19 a 20.30 horas.
Profesora: Carlota Llobet
¿En qué consiste?
En estas clases, con base en el yoga kundalini y enfoque terapéutico, se enfatiza la práctica de la relajación (respiración, distensión muscular, visualización) y la energía. Puede haber mayor uso de apoyos (como mantas, sillas, cinturón o incluso si hace falta la pared). Aprendes a relajarte con ejercicios aplicables a cualquier momento del día, allí donde te encuentres y con secuencias curativas, accesibles para todos y todas.
También trabajamos abdominales, suelo pélvico e higiene postural para corregir malos hábitos adquiridos que nos pueden originar problemas de salud.
Precio: 50 euros/mes. Dos primeras clases gratuitas.
Cómo apuntarse:
Día y hora: Miércoles, de 19.30 a 20.30 horas.
Profesora: Marilissa Battaglia
¿En qué consiste?
Grupo reducido de Hatha Yoga para todas las edades. Se trabaja la respiración, las diferentes asanas o posturas, así como la relajación. Te ayuda a reducir y gestionar el estrés, ganar flexibilidad y fuerza muscular, mejorar tu postura corporal y tonificar tu cuerpo.
Precio: 40 euros/mes. Primera clase gratuita.
Cómo apuntarse: