Nuestro horario: Abierto todos los días de 9h a 22h

Yoga para tu salud

Te acercamos los beneficios del yoga para tu salud y bienestar, con clases diferenciadas según tus necesidades:

Yoga terapéutico: Carlota Llovet

Día y hora: Lunes, de 19 a 20.30 horas.

Profesora: Carlota Llobet 

¿En qué consiste?

En estas clases, con base en el yoga kundalini y enfoque terapéutico, se enfatiza la práctica de la relajación (respiración, distensión muscular, visualización) y la energía. Puede haber mayor uso de apoyos (como mantas, sillas, cinturón o incluso si hace falta la pared). Aprendes a relajarte con ejercicios aplicables a cualquier momento del día, allí donde te encuentres y con secuencias curativas, accesibles para todos y todas.

También trabajamos abdominales, suelo pélvico e higiene postural para corregir malos hábitos adquiridos que nos pueden originar problemas de salud.

Precio: 50 euros/mes. Dos primeras clases gratuitas.

Cómo apuntarse:

Hatha yoga:

Día y hora: Miércoles, de 19.30 a 20.30 horas.

Profesora: Marilissa Battaglia 

¿En qué consiste?

Grupo reducido de Hatha Yoga para todas las edades. Se trabaja la respiración, las diferentes asanas o posturas, así como la relajación. Te ayuda a reducir y gestionar el estrés, ganar flexibilidad y fuerza muscular, mejorar tu postura corporal y tonificar tu cuerpo.

Precio: 40 euros/mes. Primera clase gratuita.

Cómo apuntarse:

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