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Salud y bienestar

Blog

Consejos para afrontar el cansancio o astenia primaveral

12 Marzo 2015

La astenia primaveral es un trastorno adaptativo que padecen muchas personas con la primavera debido a un reajuste de los ritmos biológicos.
Experimentamos una serie de síntomas molestos como la fatiga, cambios de humor o caída ...

Dudas frecuentes sobre el tabaco y otras adicciones

1 Enero 2015

Todos podemos comprender las motivaciones psicológicas y sociales por las cuales una enorme proporción de jóvenes y adultos usa el tabaco, así como otras sustancias con capacidades adictivas; pero cuesta entender cuáles ...

¿Qué son los ritmos biológicos y como nos afectan?

5 Abril 2013

Los ritmos biológicos son oscilaciones de las variables biológicas a intervalos regulares de tiempo que responden a las diferentes demandas ambientales. Todos los animales, las plantas y probablemente todos los organismos ...

Consejos para hacer frente al estreñimiento y la diarrea

28 Marzo 2013

Mantener un ritmo intestinal correcto y regular es indispensable para la salud. Por regla general, se considera que el ritmo a la hora de ir al baño en la población sana varía de 3 veces al día a 3 veces por semana, dependiendo ...

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