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Consejos para dormir bien en el embarazo

Consejos para dormir bien en el embarazo

Si hay algo que cambia en el embarazo es el sueño. Durante las primeras semanas lo más común es sentir una necesidad muy alta de dormir. Mientras que en el último trimestre, las molestias propias de esta etapa por el cambio ...
¿Todos los suplementos de colágeno son iguales?

¿Todos los suplementos de colágeno son iguales?

A partir de los 25 a√Īos perdemos el 1,5% de col√°geno al a√Īo, por lo que es recomendable un aporte extra de esta prote√≠na. En el mercado existen suplementos con f√≥rmulas gen√©ricas y otras m√°s espec√≠ficas indicadas para la piel, ojos o articulaciones. Hoy te explicamos los diferentes tipos que puedes encontrar.