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Consejos para dormir bien en el embarazo

Consejos para dormir bien en el embarazo

Si hay algo que cambia en el embarazo es el sueño. Durante las primeras semanas lo más común es sentir una necesidad muy alta de dormir. Mientras que en el último trimestre, las molestias propias de esta etapa por el cambio ...
¿Todos los suplementos de colágeno son iguales?

¿Todos los suplementos de colágeno son iguales?

A partir de los 25 años perdemos el 1,5% de colágeno al año, por lo que es recomendable un aporte extra de esta proteína. En el mercado existen suplementos con fórmulas genéricas y otras más específicas indicadas para la piel, ojos o articulaciones. Hoy te explicamos los diferentes tipos que puedes encontrar.