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Dietética y nutrición - El blog de salud de la mujer y el bebé

Todo sobre la Coenzima-Q10 y su función esencial para nuestro cuerpo

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La Coenzima-Q10 es una de nuestras principales fuentes de energía vital y nuestro antioxidante por excelencia. Entre otras dudas, te aclaramos por qué es tan importante para nuestro organismo y los alimentos en los que puedes encontrarla.

Consejos de tu farmacia: ¿Qué alimentos y suplementos alimenticios debo tomar para hacer 'running'?

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¿Cómo debes alimentarte y qué suplementos son los más adecuados para ti si quieres practicar running? Te damos unas pautas nutricionales y unos consejos sobre hidratación y complementos que encontrarás en la farmacia.

Por qué no debes seguir una 'dieta milagro'

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En este post te cuento por qué las dietas milagro son malas para la salud. Son tentadoras y todos caemos fácilmente en ellas para bajar algo de peso, pero es un error que puede ser un peligro para la salud.

Consejos para sobrevivir a los excesos navideños

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La acidez, el reflujo, la pesadez de estómago... son habituales en Navidad pero si sigues nuestros consejos puedes disfrutar de las cenas y encuentros navideños sin que tu estómago o intestino lo padezca en exceso.

"Los alimentos ultraprocesados no pueden formar parte de ninguna dieta que se pueda considerar “sana”

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Conoce en esta entrevista a la nutricionista Clara Gutiérrez Fontcuberta, que visita todos los jueves por la tarde nuestra farmacia para consultar cualquier tipo de necesidad dietética o nutricional. Pérdida de peso, alimentación durante la lactancia, dietas especiales,...