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Episiotomía: qué es y cómo cuidar la zona de los puntos tras el parto

20 Febrero 2020

Si has tenido un parto vaginal, es posible que te hayan realizado una episiotomía. Si ha sido así te interesará saber cómo cuidar la zona de los puntos. Esta es una información que no se suele comentar durante el embarazo y es fundamental para que sepas que es normal y qué no.

¿Cómo cuidar la zona íntima femenina?

14 Febrero 2020

Los genitales femeninos requieren de cuidados especiales para mantener su equilibrio. No es necesario esperar hasta la adultez para iniciarlos, debemos comenzar desde la infancia. Veamos cómo realizar una correcta higiene y qué cuidados se necesitan en cada una de las etapas de nuestra vida.

Faja o cinturón pélvico en el postparto, ¿son iguales?

3 Febrero 2020

Es habitual que tras el nacimiento de nuestro bebé el abdomen no recupere el aspecto y dimensiones que esperábamos. Hay mujeres que optan por la utilización de fajas y cinturones para volver rápidamente sus medidas. Te explicamos para qué sirven cada uno de estos complementos y si son realmente aconsejables en el postparto.

¿Corres? Cuida tus articulaciones

27 Enero 2020

Cada vez hay mas carreras populares y muchas son las personas que se animan a debutar en la media distancia, pero puedes lesionarte y dañar tus articulaciones si no practicas este deporte correctamente.

Cuidado de la piel en el embarazo

20 Enero 2020

Durante el embarazo, el cambio hormonal puede provocar en nuestra piel alteraciones, desde brotes de acné y sequedad hasta las temidas manchas. Descubre los cuidados que debes seguir para afrontar estos cambios.

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