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Dietética y nutrición - El blog de salud de la mujer y el bebé

¿Qué dieta debo seguir en la menopausia?

¿Qué dieta debo seguir en la menopausia?

"Somos lo que comemos", perdonad que empiece con esta frase pero no podemos pretender estar sanos si no hacemos una dieta correcta y nos embutimos a pastillas tipo antioxidantes, vitaminas, productos ...

Hemos probado: azúcar de abedul

Hemos probado: azúcar de abedul

Os contaré por qué decidí sustituir mi edulcorante habitual, la stevia, por el azúcar de abedul, en mi dieta para bajar y mantener peso.
Si bien la stevia es la mejor opción si eres una pe ...

Hemos probado: Food Super Active, un batido con tus cinco raciones de frutas y hortalizas

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Después del verano, época en la que comes más fuera de casa, es importante recuperar los buenos hábitos e incorporar a la dieta alimentos funcionales, lo que comúnmente llamamos “superalimentos ...

La alimentación del bebé de 6 meses

La alimentación del bebé de 6 meses

La alimentación experimenta un gran cambio a partir del sexto mes. Ten en cuenta que tu bebé pasa de ser un lactante a un carnívoro y un herbívoro. El plan nutricional será a partir de ahora el s ...

¿Cuál es el magnesio más indicado para mí?

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Una mala alimentación, demasiado estrés o el exceso de café pueden ser alguna de las causas de la carencia de magnesio en nuestro organismo. Este mineral, esencial en la síntesis de proteínas, co ...